المعجم الكبير للطبراني

حَدَّثَنَا الْعَبَّاسُ بْنُ الْفَضْلِ الْأَسْفَاطِيُّ، ثنا سَهْلُ بْنُ بَكَّارٍ، ثنا الْأَسْوَدُ بْنُ شَيْبَانَ، عَنْ أَبِي نَوْفَلِ بْنِ أَبِي عَقْرَبٍ، عَنْ أَبِيهِ، قَالَ: سَأَلْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، عَنِ الصَّوْمِ؟، فَقَالَ: «صُمْ مِنَ الشَّهْرِ يَوْمًا» ، قُلْتُ: يَا رَسُولَ اللهِ، إِنِّي أَقْوَى، قَالَ: «صُمْ يَوْمَيْنِ مِنَ الشَّهْرِ» قَالَ: يَا رَسُولَ اللهِ زِدْنِي، قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «زِدْنِي زِدْنِي صُمْ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ»

سیدنا ابوعقرب رضی اللہ عنہ کہتے ہیں: میں نے نبی کریم ﷺ سے روزے کے بارے میں پوچھا، تو آپ ﷺ نے فرمایا: ”مہینے میں ایک دن روزہ رکھو۔“ میں نے عرض کیا: یا رسول اللہ! میں طاقتور ہوں۔ آپ ﷺ نے فرمایا: ”مہینے میں دو دن روزہ رکھو۔“ میں نے عرض کیا: یا رسول اللہ! مزید بتائیں۔ نبی کریم ﷺ نے فرمایا: ”مزید چاہتے ہو؟ مزید چاہتے ہو؟ ہر مہینے تین دن روزہ رکھو۔“