ذہنی اور دماغی پریشانیوں کے لیے مسنون دعا

سوال

کوئی دعا بتائیں جو ذہنی اور دماغی پریشانیوں کی دوری کے لیے ہو اور آدمی کی مشکلات میں آسانی کا باعث ہو۔

جواب

الحمد للہ، والصلاة والسلام علی رسول اللہ، أما بعد!

انسانی زندگی میں ذہنی دباؤ، پریشانی، غم اور مسائل ایک عام امر ہیں، لیکن ان کے ازالے کے لیے اسلام نے ہمیں کئی مسنون اذکار اور دعائیں سکھائی ہیں جو دل کو سکون اور ذہن کو راحت دیتی ہیں۔ ان میں سے ایک بہت جامع اور مؤثر دعا درج ذیل ہے:

اَللّٰہُمَّ اِنِّیْ أَعُوْذُ بِکَ مِنَ الْہَمِّ وَالْحُزْنِ وَالْعَجْزِ وَالْکَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَضَلَعَ الدَّیْنِ وَغَلَبَۃِ الرِّجَالِ

[اے اللہ! میں تیری پناہ مانگتا ہوں: پریشانی اور غم سے، عاجز ہو جانے اور کاہلی سے، بزدلی اور بخل سے، قرض کے بوجھ سے، اور لوگوں کے تسلط سے]

حوالہ:

• بخاری، کتاب الدعوات، باب الاستعاذۃ من الجبن والکسل
• تاریخِ تحریر: ۲۱/۱/۱۴۲۰ہـ

یہ دعا نبی کریم ﷺ کی سکھائی ہوئی ہے اور اس میں زندگی کے ان تمام نفسیاتی و معاشرتی مسائل سے پناہ مانگی گئی ہے جو انسان کو کمزور اور پریشان کر دیتے ہیں۔ اس دعا کو اپنا معمول بنائیں، ان شاء اللہ ذہنی سکون نصیب ہوگا اور پریشانیاں آسانیوں میں بدلیں گی۔